2人目は陣痛からはじまった出産レポ!里帰りなしコロナ1人出産!出産当日

妊娠こそだて困った解決
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今回は当時のリアルのメモから、前日から当日の出産まで、時系列でお送りします。(多少言葉など乱れて見づらいところもあります)

前回は破水だったので陣痛てどんなん?て思ってました。まさかの陣痛から始まり、病院についてから2時間で生まれたので、その流れもわかりにくいですが記録として残します。

第二子出産までの私のスペックや気にしてたこと

✔️前回の1人目は破水して6時間後に出産というスピード安産(安産ていうけど壮絶な痛さよ)だった。しかし陣痛の波がなく常に痛い状態が続いたのでいきみのがしがうまくできなかった。

✔︎そして会陰は切らない産院で、自然に裂けた方が治りが早いみたいだったがその裂けた出産の痛みに恐怖を覚えてしまった。第二子出産では①いきみのがし②会陰が裂けずに済むよう対策を行った。

✔会陰付近に静脈瘤が出来てしまい破裂が怖い・今回は会陰が出来るだけ裂けないように努力した(対策はこちら:妊婦の静脈瘤対策にオススメの弾性ストッキング、アンシルク・プロJを徹底レビュー!一日中履いても疲れない医療用の着圧ソックス!

✔いきみのがしが課題だと思っていたので呼吸法、ヨガ、本番についてYouTubeで勉強。→YouTuberのおかげで一人でもめちゃくちゃ上手にいきみのがしができてすごく効いたので記事にしました::出産前に絶対知っておくべき!陣痛の上手な乗り越え方といきみ逃しの裏ワザ!2人目出産レポ【里帰りなしコロナ出産】

✔コロナで病院にも誰も入れない、来れない中。2人目出産のスピードは早いとよく言うので、里帰りしない1人出産のシュミレーションをよくした

陣痛ってこれ?どんな痛み? 前日から当日の様子

前駆陣痛のフライングで病院に行ってトンボ返りした日から1週間。トコちゃんベルトをそろそろしてみようかとする臨月39週と2日の日曜日。

前日の土曜日から骨盤が剥がれそうな股の痛みや骨が押し広げられてる感覚がある。ガツンと骨が脱臼するんじゃないかって痛みがバラバラである。これが前駆陣痛で終わったり、そのまま本陣痛になるかはその後お産まで進むかどうかで名前が変わるらしい。つまり痛みがあっても最後まで行かないと結局何の陣痛なのかわからないということ。恐るべし出産。人類の不思議。←

2020.8/9 日曜、朝からお腹の張り。いつもよりよく張る印象を受ける。腹痛くらいの痛みがあるが普通に過ごせる。時々等間隔の痛み

昼頃、1〜2時間上の子と散歩は行く。むしろ散歩は毎日している。活発な男の子なので外大好きな為。暑くて溶ける。お腹も張るけど休み休み歩く。定期的に痛くなるように感じてたけど、外を歩いてる時は痛みがなく2時間空いた。

14時ごろから10分間隔?に近い時間的にはバラバラだけど鈍痛。刺すような痛み?お腹張るかんじも。

便意もある。下痢もする。これ陣痛か?と疑う。

時折骨が広げられる痛みは悶絶する。骨が割られる痛み。下の方のお股も広げられるようで痛い。

15:30〜17〜:45 7〜5分間隔でくるも、痛む時間は1分続かないくらいの長さ。ここまでも半信半疑。

義母に連絡し、家に来てもらう。その間に上の子をお風呂に入れてご飯を食べる。18時すぎ、家から病院へ1人でタクシーで向かう(ここで上の子とお別れ(;o;)もし出産なら5日近く会えないので初めて離れ離れに。。)

18:30ごろクリニック着、検尿しモニターをつける

モニターはお腹につけて赤ちゃんの心音と陣痛の痛み?強さを測る感じのもの。つけてモニターを見たら陣痛はゆうに93くらいまでいってた。痛い〜。グーっと押されるかんじ。まだ9分間隔くらい。まだ全然耐えられるし話せる。なんなら帰されるかなと思うくらい。

でも陣痛きてる時、何気なくモニターを見たら赤ちゃんの心拍が135だったのが一時107とかまで下がってた。やっぱり赤ちゃんも苦しいのかな、ちゃんと呼吸を届けよう!って思った。

陣痛から始まったら呼吸を意識!イキミのがしの特訓を思い出す。

鼻から吸って、吐いて、数値を見て。冷静でいることが痛みに勝つ唯一のことだと感じる。

この時、目をつぶってもいいらしい。まだすぐお産!てわけじゃないので、この時間は少しリラックスしながら痛みを流すのが重要とのこと。

パニクッてしまい呼吸が乱れたりすると、そんなに痛くないはずなのに必要以上に痛みが上乗せされる気がする。

モニターの見方

陣痛がない時のモニターは、陣痛が遠ざかると数値が0〜2とかまで下がる。陣痛がき始めても17くらいまではまだ普通。でも25〜くらいから痛くなり始める。それに合わせて冷静に呼吸を整えた。うまく痛みに打ち勝った!

ところがつけてから30分ほど経過すると、陣痛60くらいまでに下がる『赤ちゃんの体動もなし、寝ちゃったかも?』と言われる。

19:20 内診で移動、また痛みが強くなる

内診痛くないで有名な先生だった。赤ちゃんは元気!子宮口3センチ開いてるとのこと。帰されない、嬉しい。笑

経産婦なのでこれから進むと思われるとのことで部屋に移動。

おにぎり忘れる

夜ご飯も上の子のことをしていて食べられないままで、おにぎり🍙を持ってこようと思ってたのに忘れた〜!持ってきてたウィダーインゼリーとオロナミンかっこむ。

そんなこんなで陣痛の強さもどんどこ増してきた。そこでふと、一度見たYouTubeの『陣痛・いきみのがしの乗り越え方』の裏ワザを思い出した。

出産前に絶対知っておくべき!陣痛の上手な乗り越え方といきみ逃しの裏ワザ!2人目出産レポ【里帰りなしコロナ出産】 本当によく効いたのでこちらで詳しく書いてます!

試すと、本当に痛くない!!できてる!!!すごい!と感動

波の合間にてきぱきと荷物も配置。前回は破水から出産したので、陣痛からはもちろん初めてだし、陣痛の波も初めて。陣痛の波の間動けるというのは本当のようだ。1人目の時は赤ちゃんが自ら早く出てこようとしてたんだろうな(陣痛の波の間がなくずっと痛い状態だった)陣痛が来るまでの間色々考えてしまう。初めての1人出産。立ち合いも禁止。コロナが憎い。

20:20 いろんな姿勢をとる。YouTubeのはんなりママが言ってたように、ベッドに横たわって痛みに耐えるのが1番痛い!

私はベッドに寝たり座るより、陣痛くる!っていう時にYouTubeの裏ワザをして床にしゃがみこむ方法をとった。陣痛が来ない時はもちろんベッドに横になって目を閉じて休んどくのがいい。つまり1人目の時はずっと座ってただ耐えてたけど、今回はアレコレ試しながら動いてる。冷静に。

陣痛のいきみのがしに呼吸法は超大事!

21:20 4〜5分間隔がずっと来てたけど痛みが増してきた!これはもういきみのがしできないって痛さがきてナースコール。助産師さんここまで誰も入ってきてない、1人でよく頑張った。笑

そのまま陣痛室に移動!いきんでみて、と言われて少しチカラを入れる、子宮口見てもらうと7,8センチとのこと!めちゃくちゃ嬉しかった。←

ここからが…もうやっぱり1人だとパニックになったな〜。パニックポイント。強烈な痛みがくる。そして分娩の痛さをわかってるので、その怖さでパニックに。いきむ呼吸がわからなくなる!

初産の時は主人がいて、立ち会っている助産師さんも呼吸を一緒にしてくれてわかりやすかった。そして私自身もいきみたくてしょうがなくて、言われるがまま、会陰が裂けるとかわかんないから思いっきりやった。分娩室入ってから何回かですぐに産まれた気がする。でも会陰は裂けた。

今回はやっぱり怖さが出てしまった。しかも痛みが怖いから?かいたすぎてか、体や足が震える震える。びっくりするほどに!小鹿ちゃんくらい震えてた。

いきむタイミングも呼吸から理解する

1番最後にして最大の問題点。いきみのがしが上手すぎた為か、いきみ方がわからなくなる!!!!!!いきみのタイミングがわからずいきみ逃しをしてしまう😅

分娩台に上がってからいろい言われるので焦ってしまったのと、思ったよりもできなかったことに呼吸が乱れてしまって、鼻から吸って口から吐く、ということができなくなってしまった。そのおかげで何回かよくわからないイキミをしてしまった。もう本当に痛くて、泣

10分くらい経ってから鼻から息を吸う、で落ち着きを出す。会陰が裂けるのが怖かったけど、もうそんなの関係ねぇ!と思ってフンッ!!っていきんだ。痛かった、、でも、ピッタリと赤ちゃんとあったみたいでした。

そこで、もう挟まってますよー!って言われて、あともう少し!!って言われたのが大きかった。それから2回ふん!ってしたらドゥルンて出てきてくれた。

会陰はやはりちょっと裂けたけど、丁寧に中から縫ってもらいました。今回はベテラン助産師さんが2人もいて、子宮を広げてくれたりしてくれたのがわかった(前回は痛みがやばすぎて陣痛の波もなくずっと痛かったので、全く覚えてない。会陰が裂けてカッ!!と熱くなったとしか。。痛かったことしか覚えてない😂)

今回も病院着いてから分娩台に乗ってお産に進んだのは2時間半と早いけど、めちゃくちゃ痛かったと言っておきたい痛くて怖くていきめず、分娩台乗ってから20分くらいかかった。痛みって軽くならないんだと学んだ。笑 

楽なお産はない!出産が怖い人に伝えたいことは、出来るだけ冷静でいること!

今回のは工程をわかってる分、痛みの怖さからいきめなかったのがびっくりした。やっぱり痛かったし、怖がった分余計痛かった気がした。初産でも経産婦でも楽なお産はないんだと思いました。

お産には勇気がいるなぁ。そしてこんなに痛い思いして我が子に会える喜びを改めて味わえたことに感動。赤ちゃんには会えて嬉しい、可愛い❤️としか思わなかったです。

ドゥルンと出てきた我が子をそのままお腹に乗せてもらうと、自然と涙が出て、可愛いって思わず言った。2人目にしてようやく、幸せホルモンが溢れてきたみたい。1人目の時は痛みにボーゼンとしてたから。。 

赤ちゃんが無事に出て来てくれたこと。私も生きてる。これ以上幸せなことはないだろうなって思う。生まれてきてくれてありがとう。大事に愛を持って育てたいと改めて思いました。

痛い思いをした母もそうだけど、生まれてきた子もとっても痛い思いをするらしい。みんな大事にしなきゃいけない。命の尊さを伝えたいって思った。奪ったり奪われたりする世の中よ、まじでやめておくれね。生きてさえいれば、何か良いことが起こるよ。幸せになれることも起こるよ。その分嫌なこともあるかもしれない。怖い思いもするかもしらない。でも、幸せになれる権利をみんな持ってるんだなとなんかボーッと考えてました。変なやつ。

ここから産後ハイが始まるも少し冷静を取り戻す。3時間その場で過ごさなくてはならない。

へその緒は私が切った!!また胎盤を見るなど後処置もしっかり堪能した。

綺麗にされた赤ちゃんを眺めて写真やムービーを撮り、家族に電話。幸せすぎた。痛すぎたけど。

すぐに母子同室でもへっちゃらなくらいの産後ハイ。でも経産婦だから、ここぞと言う時に熟睡できる。タイミングを分かってるって素晴らしい。可愛い、可愛いしかない2人目!!

赤ちゃんは幸せをいっぱいくれるなぁ。

体は後陣痛がやや痛かったけど、ピークは産後2,3日らしい。でも痛み止めを飲んでいたら大丈夫だった。飲むの忘れたら痛くなった←

最後に。ここまで読んでくれてありがとう。産後の経過は1人目の時より良好で、すぐに動いてしまいます。後に響かないようにしたいけど、上の子がいたら動かないわけにはいかない!それでも毎日可愛くて、しあわせ。

私の記録。二児の母になった記憶。こんな幸せなことはないなってやっと自分で自分に思えるようになったのが嬉しい。

次は無痛分娩で産んでみたい。色んな事故があって怖いけど…

世界中の赤ちゃんや母親が健康で笑って過ごせますように。

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